We zijn in het dagelijks leven bijna altijd iets aan het doen. Eigenlijk verliezen we onszelf erin, anders gezegd, we verliezen onze diepste natuur - wat we eigenlijk zijn - uit het oog (lost in doing – E.Tolle). We zijn niet meer in balans.
In deze retraite proberen we de balans weer te herstellen. Daarvoor richten we ons op het hier en nu, op het ZIJN. Door je aandacht bewust op het hier en nu te richten krijg je toegang tot de dimensie van ZIJN, je diepste bron. Daar vind je ook de liefde, vrede en wijsheid die je in je hebt.
We beginnen en eindigen de dag met een gezamenlijke meditatie. Daar tussen gaan we bewust onderzoeken hoe je kunt navigeren tussen doen en ZIJN.
Op een van de dagen gaan we wandelen, je loopt hier zo de Maasduinen in. Een gedeelte van de wandeling doen we in stilte. Je voelt dan het verschil tussen lekker wandelen, met elkaar spreken en ideen uitwisselen en ZIJN in de natuur, de natuur ervaren en er tijd en aandacht voor te hebben. Beide hebben we nodig, maar dat laatste komt vaak tekort.
We gaan samen koken en doen dat af en toe ook in stilte. Een avond gaan we samen dansen met oefeningen waarbij je volledig loslaat en in het moment bent.
Wat de dagen verder brengen laten we bewust open. We willen de dagen niet volplannen, maar ruimte hebben om met jullie ZIJN.
Ons huis en onze tuin bieden veel mogelijkheiden om elkaar te ontmoeten, maar ook om je terug te trekken. We hebben verschillende instrumenten en kunnen ook (wellicht samen) muziek maken.
Aankomst en vertrek
vr 14:30 - 15:30 Aankomst, met koffie of thee en wat lekkers
zo 12:30 Gezamenlijke lunch, daarna vertrek
Programma
Vrijdag
16:00 Meditatie en inleiding in het thema balans tussen doen en ZIJN
18:00 Gezamenlijk koken - tussen doen en ZIJN
19:00 Gezamenlijke maaltijd
20:30 Meditatie en daarna ZIJN met handpan klanken
Zaterdag
8:00 Meditatie en Yoga
9:00 Ontbijt
10:30 oefening - in het moment ZIJN en doen
12:30 Lunch
14:30 In de natuur van de Maasduinen ZIJN
18:00 Gezamenlijk koken - tussen doen en ZIJN
19:00 Gezamenlijke maaltijd
20:30 dansend ZIJN in het moment
Zondag
8:00 Meditatie en/of Yoga
9:00 Ontbijt, daarna vrije tijd
10:30 Oefening - in het moment ZIJN en doen
11:30 Meditatie en afsluiting met een kringgesprek
12:30 Gezamenlijke lunch, daarna vertrek
Birgit Jürgenhake en Gerrit Niestijl
Zie Over ons
Maaltijden
We koken 100% plantaardig. Voor onze gasten is er een koelkast waar je eigen spullen in kwijt kunt.
Prijs
€ 275,– voor het verblijf, inclusief eten en drinken.
Om het voor zoveel mogelijk mensen betaalbaar te houden vragen we voor het programma en de begeleiding een (anonieme) donatie.
Aanmelden
Voor aanmelding of vragen kun je het onderstaande formulier gebruiken.
Na ontvangst van je bericht nemen we zo snel mogelijk contact met je op.
Impressies
Ervaringen
Dit afgelopen weekend heb ik een weekend mogen doorbrengen bij Birgit en Gerrit. Ik weet niet eens de woorden precies te vinden om te delen wat dit met me heeft gedaan…ik ga het toch proberen omdat ik voor wie het lezen wil, een ander gun dit ook te mogen ervaren. Ik werd zo opgeslokt door mijn drukke leven met een drukke baan en groot gezin, plannen plannen plannen en veel gedachten daarvan in mijn hoofd, dat ik mijzelf een beetje kwijt was, te weinig ruimte nam om te voelen of gewoon even te “ zijn”. Vandaag weer terug in het leven van alledag, besef ik dankzij dit weekend, dat er zoveel momenten op deze dag vandaag nu al zijn geweest, dat ik met gemak even gewoon kan “zijn” in plaats van “ doen” en alle gedachten weg mag laten vloeien. Wat een bevrijding! Dit veelzijdige weekend op een hele fijne warm plek met mediteren, yoga, dansen, trommelen, zintuigen open in het bos, tekenen, heerlijk eten, fijne stiltes maar ook fijne gesprekken waren een pure weldaad voor mijn geest. Ik ben enorm dankbaar voor de ontmoetingen met de andere deelnemers en dit fijne stel en niet in het allerminste: het vinden van mijzelf! Met een glimlach, een open hart en een opgeladen batterij kijk ik terug op een helend weekend. Ik kom zeker nog eens terug voor een APK in de toekomst en om deze metafoor te blijven, de revisie van mijn motor was dit weekend al! Dank!
Monique, 6 mei 2024
Lees hier meer ervaringen van onze gasten.