Birgit is yogadocent, DanseVita docent en coach. Ze beoefent al jaren Yoga en geeft wekelijks les. Sinds 2023 geeft ze ook eens per maand een DanseVita workshop. Birgit is al jaren actief bij DanseVita in Duitsland, een dansvorm waarbij het leven zelf wordt gedanst.
Meditatie
- Vanaf 1996 Vipassana meditatie met wekelijkse trainingen en diverse retraites bij Stichting Sangha Metta onder leiding van Jotika Hermsen.
- In 2019 en 2020 beroepsopleiding tot non-duale coach bij Art of Life, kennismaking met non-duale meditatie en visualisatievormen
Yoga
- 1999 - 2003 beroepsopleiding tot yogadocent aan de Yoga Academie Nederland (erkende opleiding te Amsterdam)
- Vanaf 2003 wekelijks Yogalessen (Hathayoga, Yoga & Burn-out, yoga voor senioren) in Rotterdam, vaak gecombineerd met meditaties
- Vanaf 2022 tot nu wekelijks Yogalessen in Well (L)
- intensieve deelname aan Iyenga Yoga Rotterdam
- Verdieping Kashmir Yoga bij Wil Moerkerk
- Verdieping Kashmir Yoga bij Sylvia Ladage
- Diverse workshops en trainingen Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra
Dans
- Vanaf het 25e levensjaar verschillende vrije dansvormen zoals African Dans, Belly Dans, De Vijf Ritmes, DanseVita
- Van 2021 - maart 2024 DanseVita opleiding tot danslerares. DanseVita is de helende levensdans.
- Vanaf januari 2025 basiscursus Sacred Dance bij Jeaneth de Witte, Zonne-Wende
Coaching
- De non-duale coaching en therapie opleiding was een enorme verdieping van wat zich al op een heel natuurlijke manier had ontwikkeld: gesprekken om de weg terug te vinden naar je kern. De non-duale benadering gaat ervan uit dat we allemaal perfect geboren zijn, maar dat we onze essentie zijn vergeten.