Deze retraite is gewijd aan de stilte in jezelf. Deze stilte ervaar je als je bewust aanwezig bent in het hier en nu. Je spreekt niet, daardoor keer je vanzelf meer naar binnen. Je wordt minder afgeleid, de aandacht verplaatst zich naar wat er in het moment gebeurt. Het kan heel prettig zijn, maar soms ook confronterend. Uiteindelijk geeft het rust, ruimte en inzicht. De meditaties en andere onderdelen van het programma ondersteunen je in het bewust aanwezig zijn in dit moment.
In de stilte is er ook ruimte voor creativiteit en beweging, bijvoorbeeld een stiltewandeling in de Maasduinen of lichaamswerk. Er is elke dag gelegenheid voor een begeleidend gesprek met een van ons of met ons beiden.
Maximaal 7 deelnemers, met ieder een eigen kamer.
Aankomst en vertrek
vr 14:30 - 15:30 Aankomst, met koffie of thee en wat lekkers
zo 12:30 Gezamenlijke lunch, daarna vertrek
Programma
Vrijdag
16:00 Meditatie en begin van de stilte
19:00 Gezamenlijke maaltijd
20:30 Dansmeditatie
Zaterdag
8:00 Meditatie en/of Yoga
9:00 Ontbijt
10:30 Geleide meditatie
12:30 Lunch
14:30 Stiltewandeling in de Maasduinen
19:00 Gezamenlijke maaltijd
20:30 Klankmeditatie
Zondag
8:00 Meditatie en/of Yoga
9:00 Ontbijt
10:30 Meditatie en afsluiting van de stilte
12:30 Gezamenlijke lunch, daarna vertrek
Birgit Jürgenhake en Gerrit Niestijl
Zie Over ons
Maaltijden
We koken 100% plantaardig. Voor onze gasten is er een koelkast waar je eigen spullen in kwijt kunt.
Prijs
€ 345,– voor het verblijf, inclusief eten, drinken en het aangeboden programma.
Bij eerdere stilte retraites vroegen we een vrijwillige bijdrage voor het aangeboden programma, nu zit het in de prijs.
Aanmelden
Voor aanmelding of vragen kun je het onderstaande formulier gebruiken.
Na ontvangst van je bericht nemen we zo snel mogelijk contact met je op.
Impressies
Ervaringen
Lees hier de ervaringen van onze gasten bij eerdere stilte retraites.
