An diesem Wochenende dreht sich alles um Bewegung, Spaß und Entspannung.
Von der Stille und Sanftheit meditativer und fließender Yogaübungen bewegst du dich aus deinem Gefühl heraus in den Tanz. Vom Tanz gehst du zurück in die Stille. Es wird reine Tanz-Sessions, Yoga- Sessions und Kombinationen aus beidem geben. Sowohl Yoga als auch Tanz richten sich auf das Fühlen und SEIN im Hier und Jetzt. Du bewegst dich im Moment.
Du tanzt im Raum und beschäftigst dich nicht mit Tanzstilen. Du tanzt, was der Moment dir sagt, verbunden mit dir selbst und dem anderen. Beim den reinen Tanz Sessions werden Themen angeboten. Neben den Sessions bleibt viel Freizeit, zum Beispiel für einen Spaziergang durch das wunderschöne Naturschutzgebiet ‘Maasdünen’.
Naast de workshop sessies is er voldoende vrije tijd, bijvoorbeeld voor een wandeling door het prachtige natuurgebied ‘De Maasduinen’.
Du kommst zurück zu deiner inneren Quelle, deiner Stärke, aber auch deiner Weichheit, Kreativität und Weisheit. Du nimmst Zeit für dich.
Ankunft und Abfahrt
Fr 11:30 - 12:30 Ankunft, anschließend gemeinsame Mahlzeit
So 12:30 Gemeinsame Mahlzeit, dann Abfahrt
Programm
Freitag
12:30 Vorstellen und Einführung
13:00 Gemeinsame Mahlzeit
14:30 Workshop 1 – ankommen mit Yoga und Tanz
16:15 Kaffee & Tee, Freizeit
19:00 Gemeinsame Mahlzeit
20:30 Workshop 2 – Meditation und Entspannung mit Handpan Klängen
Samstag
8:00 Ein musikalischer Bodyscan und Yoga (ca. 45 Minuten)
9:00 Frühstück
10:30 Workshop 3 - Feuer, Kraft und Wille in Yoga und Tanz
13:00 Gemeinsame Mahlzeit, dann frei
19:00 gemeinsame Mahlzeit
20:30 Workshop 4 - zu einem Thema tanzen
21:30 Entspannung im Liegen
Sondag
8:00 Yoga (ca. 45 Minuten)
9:00 Frühstück
10:30 Workshop 5 - Tanzen in Verbindung mit sich selbst und dem
anderen, abschließende Entspannung durch Yoga
12:00 Wir beenden den Workshop im Kreis
13:00 Gemeinsame Mahlzeit
Birgit Jürgenhake
Sehe Birgit
Mahlzeiten
Wir kochen auf pflanzlicher Basis. Für unsere Gäste gibt es einen Kühlschrank, in dem eigene Sachen aufbewahrt werden können.
Preis
€ 345,– einschließlich Unterkunft und Verpflegung
Wir haben Doppelzimmer. Einzelzimmer sind gegen Aufpreis möglich.
Anmelden
Anmelden kannst du dich über das Kontaktformular. Gib bitte an, um welche Retreat oder welchen Workshop es sich handelt.
Nach der Anmeldung nehmen wir Kontakt mit dir auf und erhältst du weitere Informationen.